対面オンラインリラックス朝ヨガ安眠できる夜ヨガ

対面レッスンとオンラインレッスンがあります
選択できますのでお間違えの無いようにご予約お願いします

対面朝9301030リラックス系のヨガ
オンライン夜21302200安眠ヨガ

対面レッスン
大阪府枚方市駅徒歩１分ヒーリングエステPrimで開催します
レッスン時間は４５分です
レッスン45分お茶お菓子付15分
お茶お菓子の時間は参加中なので
レッスンが終わり次第帰宅していただいても
大丈夫です

少しオンラインよりはハードなポーズも
しますが初心者の方でも安心して
していただける内容となってますので
ご安心ください



オンラインレッスン
毎月第４金曜日の21302200に開講しています
Zoomというサイトからレッスンをします
レッスン時間は３０分です

ミカ先生のヨガってどんなレッスン

みなさま
毎日お疲れ様です
仕事に家事に育児にもう毎日がバタバタで大忙し

気付いたら自分の為の時間がとれてない
しかもあれもこれもと頭の中で沢山考えていたら
なんだか寝つきも悪い

そんなみなさんが自分の為に時間を注いで
ゆったりしていただけるヨガです

毎回テーマが変わります
ゆったりとカラダを動かしてヨガをします
対面レッスンでは心地の良い香りのアロマを使用してレッスンしており
オンラインの場合はおススメのアロマのご紹介をしています

レッスンイメージ動画です
こんな感じでレッスンさせていただいています
httpsyoutube3F3WWfgr2Yg

こんなことが体験出来ます

ヨガの初心者さん大歓迎簡単なポーズなので
ついていけないという心配はありません

こんな風に教えます

少人数制最大定員4名で
分かり易く丁寧に指導します

このレッスンで得られるもの

自分のためのご褒美の時間
質の良い睡眠への誘導
レッスン以外でも活用できる簡単ヨガ
ココロとカラダのリフレッシュ

定員
基本4名ご要望次第で多少前後する場合がございます

お客様の声

50代女性

ミカ先生の夜ヨガを受講するようになり1日の心と身体の疲れがスッと取れて気持ち良く眠れるようになりました
いつも使用されるアロマの説明もお話になられるのでアロマの勉強にもなり少しずつ買い揃えてみるようになりました
癒されながら気持ちよく眠れるようになるヨガです


お願い

対面
レッスンの１５分前からサロンを開けています
キャンセル締め切り後のキャンセルは原則受け付けていません
尚体調不良によってキャンセル締め切り後にキャンセルしたい場合はレッスンの2時間前までにご連絡くださいご連絡いただけた場合のみ
次回に振り替えという形を取らせていただきます
日程変更は対面のみ可能オンライン不可
お着替えがある方はレッスン開始までにサロンの更衣室で着替えてください
ヨガマットは貸出していますが愛用しているマットがありましたら是非お持ち込みください

オンライン
オンラインzoomを用いての開催となりますので
アカウント登録をお願い致します
zoomのバーチャル背景を設定されている方は動きが見えづ
らくアドバイスがしにくい場合がございます
生徒様の電波状態が悪くレッスンを受けれない場合の
責任は負いかねますのでご了承ください
レッスンの録音録画はご遠慮ください
オンラインレッスンの場合はキャンセル締め切り後のキャンセルは日程変更が出来かねますのでよろしくお願い致します

音声は発言する際自己紹介や感想のみオンにして基本はオフでお願い致します画面はオンでもオフでもどちらでも構いませんオンだとヨガレッスンのアドバイスが可能です