ツアーコード98208
話題のコンパッション毎週水曜夜メッタ瞑想
代金
2,200円
- 10月09日 19:30～20:15
10月16日 19:30～20:15
10月23日 19:30～20:15
10月30日 19:30～20:15
ツアー説明
メッタ瞑想を練習する
LovingKindness瞑想
ラィングカインドネス瞑想は思いやりを鍛えるクラス自身の優しさや思いやりに慣れ周囲の人へ向ける力を鍛えますまたクラスではこれらの瞑想のベースになるマインドフルネス瞑想も練習します
マインドフルネス瞑想をはじめたい方Youtubeやアプリなどで経験があるが今一つやり方がわからない方などどなたでも参加できるクラスです
瞑想で培うもの
Mindfulness心の余裕落ち着き明晰な思考
Compassion共感力思いやり充足感解放感
こんな人にお勧め
マインドフルネスやコンパッションに興味がある
人間関係に悩んでいる方
スキルアップを目指す人自分を高めたい人
コミュニケーション能力を高めたい人
会場千駄谷スタジオもしくはZOOMオンライン参加
講師門廻慎一TrueNatureMeditationシニアティーチャー
参加費2200円税込
