ビューティーヘルスおとなの女性のための美容と健康法食事編

アラフォー世代は
女性として一人の人間として
一番脂ののっている時期でもあり
同時に何もかもが大変な時期
でもあります
家族との事お仕事の事
自分自身の体の変化などの
様な深い悩みを持つこの世代

乗り切るための方法のひとつとして
身体の内側から整えていくことを
おすすめいたします

この世代に大きく関係しているのが
ズバリ女性ホルモンです

最近太ってきたなかなか痩せない
等の身体の変化や
顔のくすみやシミ小じわチラッ
と見つける白髪
それでもまだまだ化粧品やファンデ
を変えたり
髪のカラーリングしながら
ごまかしの利く年齢
あるいは
ヨガやピラテスなど
通い始めたりする人も

それでも痩せない

この年代から
体内では女性ホルモンの
分泌のピークが過ぎ減少してくる
時期に差し掛かっています
放っておくと少しづつ減少して
それがやがて
更年期へと繋がっていきます
更年期という響きはもっと先のこと
のように思いますが
最近は低年齢化している傾向にあり
少なくとも女性ホルモンの減少は
誰しもが通る道です

お肌や身体の老化も精神的な不調も
年齢的なものだから忙しいから
仕方がないと思っていませんか
これらが
女性ホルモンの分泌の減少が
関係していて
女性ホルモンのバランスを整えたり
増やしたりすることで
改善されるってご存知でしたか

実は早ければ早くとりかかるほど結果は
変わります

40代の頃にしっかりと女性ホルモンを
整えておくと
その先の50代60代と未来の美ビューティや
若しさや健康ヘルスが大きく変わると
言うわけです

こちらの講座では
アラフォー世代の女性を対象に
アラフィフアラカン世代も大歓迎
今からはじめる魅力UPの方法を
大きく影響している女性ホルモン
を中心にお伝えしていきます

もちろん
早く取り組むことも何歳からでも
とても大切な事なので
是非こちらの講座で学んで
毎日の生活に取り入れて下さいね

未来のあなたを
あなた自身で作りましょう


ビューティーヘルス
おとなの女性のための美容と健康法食事編
こんなこと学べます

そもそも女性ホルモンとは
どんなものなのか
その働きや仕組みなど簡単にお伝えします
女性ホルモンを増やすために
一番大事な栄養から運動生活
と幅広くわかりやすく教えます
運動生活に関しては
別の講座になります
栄養面ではたんぱく質やビタミン
鉄など特に必要な栄養素と
それが含まれる食品を学べます

ビューティーヘルス
おとなの女性のための美容と健康法食事編
こんなことを教えます
女性ホルモンを高める栄養素と
その食材をお伝えします
さらにそれらの有効的な摂取の仕方や
調理の工夫を教えます
身体の中から女性らしさを高める
方法をワンポイントアドバイスなど
簡単な方法で教えます

ビューティーヘルス
おとなの女性のための美容と健康法食事編
こんな風に教えます

まず今の食生活をお聞きします
意外と自分の食生活って客観的に
見ていないもの現状を把握します
女性ホルモンの変化の話と
あなたに合った食事内容や栄養について
お伝えし改善点など教えます
栄養面だけでなく
補足的に日常生活の中で取り入れると
良いことなどもお伝えします
講師の一方的な説明にならずに
参加者していただいた方に考えて
いただきながら楽しく学んで頂きます

特典

講義の動画をプレゼント
もう一度聞きたい内容や確認したい
ことなどを好きなタイミングで
繰り返し観ることが出来ます
実践して出てきた疑問や感想など
講座受講後でもメールにてお答えいたします
今のあなたの
女性ホルモン年齢チェックテストシート
プレゼント
さらにさらに
振り返りアンケートにお答えいただくと
上記のチェックテストの結果に応じた
今のあなたのホルモン状態の解析カード
プレゼント

定員

基本マンツーマン


私はこういう想いでいます

実は私もアラフォーくらいから
自分の肌の衰えや身体が
今までのようにいかない
と感じ始めまていました
その頃の私は
39歳で離婚をし
食べていくために
必死に仕事をしていました
三交代の勤務で管理職でしたので
極度の緊張と不規則な食事と睡眠
睡眠導入剤にもお世話になっていました

ある日
職員の顔写真を貼ると上司から言われ
撮られた写真にびっくり
鏡で毎日見ている顔とは違う
弛みや深いシワ硬い表情
これがこんなに老けているのが私

その時のショックたるや
ただただ唖然としておりました
オフィスの壁に貼りだされた
職員の写真のパネルを
出勤する度に見てイヤでも目に入る
何とかしなければ

時間を見つけては色な本を読み
女性力をつける勉強会に参加し
女性としてだけでなく人として
魅力的になりたい
と思うようになりました

そうこうしている内に
私は二冊の本に出会いました

どちらも書かれている事は
全然違いましたが
共通している事は女性ホルモン
でした

アラフォーは
年齢的に女性ホルモンが減少し
それが
お肌や身体の衰えやなんと心にまで
影響を及ぼすという内容でした

なんとなんと

そして
その減少している女性ホルモンを
努力すれば増やせることが出来る
ということ

放っておくと減っちゃう女性ホルモンを
増やせるなんて

できちゃったお顔のシワや弛みや
シミは全くの元通りにはできないだろう
けれど
小さくしたり薄くしたり
あるいは
これ以上極力できないようにしたいし

なにより
いつまでも若しくいたい
男女問わず魅力的な人って憧れますよね

それからの私は
あらゆる角度から情報を入手し
色と実践と学びを繰り返しました
結果
42歳で再婚し
さらに女性ホルモンを活性化させ
新たな土地での人との出会いが広がり
今までにない繋がりや関りができました

あの職場で撮られた写真を見て
そのまま過ごしていたら
私はうつ向いたまま
人に見られたくないという思いで
自分に自信が持てず
消極的な人生の後半を過ごしていた
かもしれません

もし同じように感じ
悩んでいる女性がいたなら

もしかしたら私の経験は
そんな女性の方にお役に立つかもしれない
と思い立ち
それらのノウハウやスキルをまとめて
一人でも多くの女性にお伝えしたいと
形にしました

そして
それをその後にはじめたエステサロンで
お客様にお伝えし
実践していただきました
次のご来店の時にお尋ねすると
実践された方のほとんどが
体調が改善された
気持ちに変化が出てきた
等のお話と
触れたお肌が柔らかくトーンが明るい
など変化が感じられ
その話される表情のイキイキと
されていることに
心から嬉しく思いました


心とからだは繋がっていて
そして
そこには女性ホルモンが
大きく影響している

そのことを私は
食べること食事栄養
毎日のこと生活
動かすこと運動
の3つに分けてお教えします

健康ヘルスで
美しくビューティありたいのは
女性にとって
永遠のテーマですよね

上から塗ったり刺したり隠したり
することも一つだけど
身体の中から
内側からきちんと変えましょう

さあ
トシだからと
諦めるのはまだ早いですよ


次はあなたの番です

あなたの人生に
あなたが恋をしましょう

全力でサポートさせていただきます