オンラインエリカヨガ土曜の朝の呼吸でデトックス

エリカヨガって何
こんにちは
エリカヨガとはヨガのポーズを使ってダンスストレッチ呼吸法を入れた優しいヨガです

ヨガって何
こんにちはヨガってやったことありますか
難しそうだから躊躇していた方実はとっても簡単なのをご存知ですか
どなたでも出来ますのでまずはやってみましょう

こんなことが体験出来ます
初心者の方でも初回からある程度のポーズをマスターする事が可能です

こんな風に教えます
少人数制で分かり易く丁寧に指導します

このレッスンで得られるもの
ヨガの楽しみ方が分かりますご自宅でも出来る簡単なポーズから学べます

定員
基本名
要望と開催スペースに応じて変わります